こんにちは！Re.Ra.Kuかわぐちキャスティ店です。

10月も早いもので後半に入り、涼しい秋の訪れですね♪

さらに今年も残すところ、あと2か月程となりました…(ﾟдﾟ)早いですね！

さて、皆様お身体が少しずつ冷えてきてはいませんか？

季節の変わり目で身体のいたるところが冷えやすい時期でもあります。

そんな時は、毎日の生活に取り入れやすい手軽にできるストレッチがオススメです！

温めに特にオススメな箇所は“ふくらはぎ”です。

ふくらはぎは、

足元からの血流を推し進める役割を持つ【第二の心臓】とも言われ、血流の循環が悪くなると下半身に溜まっていた血流が全身に回りづらくなる為、足先など冷えのもとになります。なので冷えを改善するにはふくらはぎを中心としたストレッチがオススメです♪

それでは、簡単なストレッチをお伝えします！

まずは仕事中の合間にできる、つま先立ちを繰り返し行うストレッチです。

やり方はシンプルで、立った状態または座った状態でつま先立ちを繰り返すだけです。

ポイントは踵をおろす際、床につかないようにすることです。ふらつきが気になる場合は、壁に手を付いても良いです。

さらにもうひと手間加えると効果的なのが、つま先の上げ下げ運動です。

こちらも立ってても座っていても大丈夫です♪

つま先立ち運動と一緒に行うと、より足先の冷え解消につながります。

それぞれ10回×3セット程目安に行うと良いですね。

是非行ってみてください☆彡

最後に、冷えの根本的な解消をするには日頃からの食事や睡眠習慣など見直すことも大切です。

まずは、無理のない範囲で気持ちよくストレッチすることがオススメです。

寒さに負けない体づくりを楽しく行っていきましょう！

また、当店でも冷え対策にオススメなフットケアがございます。

セットコースでボディケアと組み合わせも人気です！

お気軽にお越しくださいませ♪

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『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku 川口キャスティ店

〈営業時間>

10時～21時

<住所>

川口駅東口かわぐちキャスティビル6F

【徒歩1分♪】

こんにちは。

ONLYかわぐちキャスティ店です。

只今、「トラベラー360祭」と題しまして

秋のスーツキャンペーン実施中です！

【概要】

新感覚の超ストレッチスーツ「トラベラー360」を

試着するだけで最大10,000円分のクーポンが当たるキャンペーン！

※2019/10/1～なくなり次第終了。

【条件】

試着(上着だけでもOK)して頂くだけ！

【詳細】

試着後、ARクジにチャレンジ！

1等　    10,000円分

2等　    5,000円分

3等　    3,000円分

参加賞　1,000円分　ハズレなし！！

※ トラベラー360スーツにのみご利用可能なクーポンです。

　クーポン有効期限は2019/12/8まで。

お買上げ時には更にお得なことが待ってます！

メンズ・ウィメンズ共に各種揃ってますので

この機会に是非どーぞ！！

ご不明な点はスタッフまでお気軽に！

<営業時間>

10:00～21:00

<場所>

川口駅東口かわぐちキャスティ5F(登りエスカレーター正面)

<電話>

048-252-2444

こんにちは( ´ ▽ ` )
脱毛サロンラココ川口店です♪

これからの時期の脱毛は

ベストシーズンなのですが、
一つ注意が必要です。

それは『乾燥』です！

これからの季節は空気も乾燥し、
お肌もより乾燥状態になっています。

脱毛中は通常よりお肌が
乾燥しがちになっていますので、
より保湿には気をつけていただきたいです。

そして、身体の中でも特にヒザ下は水分量が低い部位なので、水分量が不足すると肌荒れやかゆみなどの
症状がでる方もおられます。

ドラッグストアなどで売っている
保湿ローションなどで十分ですので、いつも以上にたっぷりとローションをつけてケアするのが一番のおススメです♪

しっかりと保湿ケアもして美脚でおしゃれを楽しんでください♪♪

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テスターも充実の店内で、お気に入りのアイテムをゆっくり選んで、断然おトクにお買い物しませんか？

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11：00スタート！ランチタイム5店舗限定

◆◇◆秋のワンコインランチ◆◇◆

 10/21(mon)>>>10/25(fri)

各店１日先着20名様、５店舗のおすすめメニューがなんと500円（税込）！

500円玉ワンコインでご賞味いただけます

10/17（木）新規オープン！7F　とんかつ大吉

ミルフィーユかつ定食　通常1,000円(税込)→500円（税込）！

ランチタイム 11：00～15：00 

さくさくのとんかつをご堪能下さい♪

7F　美食焼肉葉菜 produced by TORAJI

キャスティ限定メニュー ３色ランチ+ピビンＢＡＲ付き　通常1,000円(税込)→500円（税込）！

ランチタイム 11：00～16：00 

3種類のお肉をスペシャルプライスで！

7Ｆ　海峡

伝説の若鶏唐揚げとアジフライ+ドリンクバー付き　通常1,056円(税込)→500円（税込）！

ランチタイム 11：00～16：00 

からあげグランプリ最高金賞受賞！定番の人気Ｎｏ.1メニュー！

１Ｆ ＰＲＯＮＴＯ

ナスとベーコンのトマトソース+サラダ＆ドリンク(R)付き　通常1,000円(税込)相当→500円（税込）！

ランチタイム11：00～17：30

プロント定番の人気パスタで安定の美味しさをお届けします！

1F　東京餃子軒

麻婆豆腐+ギョーザセット　通常1,012円(税込）→500円（税込）！

ランチタイム 11：00～17：00

やみつきの辛さ！東京餃子軒が誇る人気メニュー！

当日、各店頭にお越し下さい！

期間中、7Fは10：00に開放いたします

（営業は通常通り11：00開店になります）

※先着数に達し次第終了となります。※おひとり様につき１食となります。※ワンコインランチのご提供は店内飲食に限ります。当日の混雑状況に応じて整理券を配布いたします。詳しくは店頭スタッフまでお尋ね下さい。※ランチタイム限定となります。※営業時間は変動する場合がございます。※ランチタイムは店舗により、提供時間、ラストオーダーが異なります。※メニュー内容は入荷状況により、変更・品切れの場合がございます。あらかじめご了承ください。掲載画像、メニューの内容が実物と異なる場合がございます。※内容は予告無く変更・中止となる場合がございます。※掲載内容は2019年10月現在のものです。表示価格は税込価格です（一部店舗は税抜価格・本体価格の記載とさせていただいております）。※一部価格および使用の変更がある場合がございます。※通常価格の料金は、テイクアウト、店内飲食によって適用税率が異なります。詳しくは店舗でご確認ください。

◆◇◆秋旅or秋グルメ ガチャガチャ抽選会◆◇◆

10/26(sat)>>>10/27(sun)

会場：4階下りエスカレータ付近特設会場

時間：12:00～20:00

期間中の対象レシート合計3,000円（税込・合算可）以上お買上げごとに1回、秋旅or秋グルメをえらべるガチャガチャ抽選会にご参加いただけます。お一人様あわせて最大5回までとさせていただきます

レシート対象期間：10/1（火）～27（日）

秋旅

H.I.S.賞：H.I.Sで行く秋旅!商品券「SKY」(10,000円分）×2本

江ノ島賞：①新江ノ島水族館 入場券(ペア)+館内500円商品券×5本

※江ノ島までの交通費はお客様のご負担になります

　　　　　　 ②江ノ電Wooden toys×5本

Dr.ストレッチ賞：コアバランスストレッチ 60分コース×3本

COPO賞：旅ソックス×20本

ダイソー賞：旅のアイテム×50本

秋グルメ

グルメ賞：7F とんかつ大吉 お食事券（5,000円分）×６本

海峡賞：7F 海峡 お食事券(3,000円分）×5本

ｶﾌｪﾄﾞｸﾘｴ賞：4F ｶﾌｪﾄﾞｸﾘｴ ｵﾘｼﾞﾅﾙﾀﾝﾌﾞﾗｰ+ﾄﾞﾘﾝｸ無料ﾁｹｯﾄ付き×3本

キャスティ賞：フタ付き2WAYマルチクッキングプレート×4本

ダイソー賞：キッチンアイテム×50本

オータム賞：お菓子の詰め合わせ×15本

参加賞：宝くじのスクラッチｏｒあめ玉

※宝くじのスクラッチはなくなり次第終了となります

レシート対象外店舗：すずき矯正歯科、川口スキンクリニック、アイン薬局、太郎焼本舗、佐々木眼科クリニック

※イベント内容は予告無く変更する場合がございます。あらかじめご了承下さい。

こんにちは！

Re.Ra.Kuかわぐちキャスティ店です♪

最近は涼しい日も増え、夜には肌寒くなるくらいですね。

季節の変わり目でお疲れが出やすく、

台風など気圧の影響もあり体調を崩されてる方が多くご来店されます。

当店ではそんなお客様に

お身体全体をほぐすボディケアとともに

目元や頭、頬のラインをほぐすアイヘッドケアをおすすめしています。

頭をほぐすって意外と気持ちいいんです。

アイヘッドケア中にぐっすり眠むる方も多くいらっしゃいます。

忙しい毎日の中、ぜひ当店でゆったりとしたお時間をお過ごしください。

もちろん漢方湯つきのフットケアとの組み合わせもおすすめです。

また肩や首のお疲れが気になる方には

ハンドケアや肩くびストレッチもおすすめしております。

気になるコースなどございましたらいつでもお声かけ下さいませ♪

皆様のご利用を心よりお待ちしております(^^)

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『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku 川口キャスティ店

〈営業時間>

10時～21時

<住所>

川口駅東口かわぐちキャスティビル6F

【徒歩1分♪】

こんにちは！脱毛サロンラココ川口店です( ´ ▽ ` )
8月も終わり、9月に入りました。

まだまだ暑い日が続いていますが、暑さの中にも少しずつ秋を感じる様になってきました。

秋といえば、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、など様々な『～の秋』があるかと思います。

私は断然食欲の秋です( ´ ▽ ` )

秋は、『脱毛の秋』でもあります。

秋の紫外線量は夏に比べると6～8割に減少してきます。
ですので紫外線量が減少する秋は、脱毛に適した季節なんです！

脱毛されている方も、これから脱毛をお考えの方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

Favorite Autumn

グルメも、オシャレも、イベントも
秋のキャスティってこんなに楽しい♪

◆◇◆①New＆Renewal◆◇◆

7F とんかつ大吉　10.17thu New Open!!

２F H.I.S. 9.26thu Renewal Open!! 

※H.I.S.は改装期間中４階で営業いたします

◆◇◆②各店1日先着20名様！ 秋のワンコインランチ◆◇◆

10/21（月）～25（金）の５日間、下記の店舗おすすめメニューの限定セット（1,000円相当）を500円（税込）でお食事いただけます

7F　とんかつ大吉

7F　海峡

7F　美食焼肉葉菜

1F　東京餃子軒

1F　PRONTO

◆◇◆③秋旅or秋グルメ ガチャガチャ抽選会◆◇◆

10/26（土）～27（日）の2日間、期間中の対象レシート合計3,000円（税込・合算可）以上お買上げごとに1回、秋旅or秋グルメをえらべるガチャガチャ抽選会にご参加いただけます。お一人様あわせて最大5回までとさせていただきます

レシート対象期間：10/1（火）～27（日）

※レシート対象外店舗：すずき矯正歯科、川口スキンクリニック、アイン薬局、太郎焼本舗、佐々木眼科クリニック

※イベント内容は予告無く変更する場合がございます。あらかじめご了承下さい。

 
こんにちは！

Re.Ra.Kuかわぐちキャスティ店です☆

長い梅雨が終わり、一気に暑くなり夏本番ですね(;’∀’)

既に夏バテ気味な方も多いのではないでしょうか。

夏バテ度チェック表を載せましたので、どのくらい当てはまるか参考にしてみてください。

①湯船に入らずシャワーで済ませている

②冷たい飲み物をよく飲む

③寝るときはクーラーをつけない

④暑いので運動習慣がない

⑤食事は具の少ない麺類で済ませることが多い

いかがでしたか？

夏場は冷房の効いたオフィスで長時間座りっぱなしだったり、冷たい飲み物・食べ物ばかり摂取していると、

身体の中から冷え血流やリンパの流れも悪くなり新陳代謝が衰えやすくなります。

そうなることで、むくみや疲れの原因などにも繋がりやすいと言われております。

お風呂にしっかり浸かることで身体の芯から温め、

毒素も一緒に排出してあげることでむくみや夏バテ防止にもつながります。

外は暑くてなかなか運動習慣がないという方は、是非当店へお身体をほぐしにいらしてくださいませ！

お部屋でできる簡単なストレッチも一緒にお伝えしておりますので、

お風呂上りやお仕事の合間に是非試してみてください♪

また、引き続き8月まで限定の爽快ヘッドスパも行っておりますので、首肩周りのお疲れがある方やリフレッシュしたい方には是非ともオススメです！

スタッフ一同、ご来店心よりお待ちしております。

。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．

『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku 川口キャスティ店

〈営業時間>

10時～21時

<住所>

川口駅東口かわぐちキャスティビル6F

【徒歩1分♪】

こんにちは、中央コンタクトです☆☆

当店では 「JILL STUART 1 Day UVセット購入キャンペーン」 を開催中です！
大人気アパレルブランド「JILL STUART]とコラボレーションした、ファッション感覚のコンタクトレンズ。
今なら30枚入り+10枚入りのセット購入で店頭価格合計金額から2000円OFFキャンペーン実施中。　カラーの組合せも選択できます。

　期間中何度でもご利用いただけますので、この機会にぜひお試しください。

※キャンペーン条件
30枚入り+10枚入りのセット購入

期間：2019年6月10日～11月10日

中央コンタクト川口店

Tel：048-254-6112

こんにちは、中央コンタクトです☆☆

元AKB48の指原　莉乃さんプロデュースのカラコン

『TOPARDS』が新発売になりました♡

わざとらしくない大人盛れを実現する、

瞳にツヤを出す透明感カラーと、

ウルっとした瞳に魅せる繊細デザイン。

どんな場面でも自然でかわいい大人女子を演出します❁

色は４色　※６月現在

＊Honey Amber（ハニーアンバー）

＊Date　Topaz（デートトパーズ）

＊Strawberry Quartz（ストロベリークォーツ）

＊lapis Lazuli（ラピスラズリ）

価格　￥1600+tax

※6月は度なしのみの販売で、度有りは７月からの販売になります

ネットでも発売前から大反響の商品になってます♡♡

ぜひ店頭までお問い合わせください♪

中央コンタクト川口店

Tel：048-254-6112

こんにちは、中央コンタクトです☆☆

ただ今お得なキャンペーン実施中です♡

１、初めてご利用な方限定！

10800円以上のお買い上げで5000円分の

お買い物券プレゼント！

２、アキュビュー製品からの乗り換えで

１箱無料！

３、学割＆家族割

最大10％OFF

人気商品も期間限定で１箱￥1480円～ご用意しています♡

お得なこの機会にぜひご来店下さいませ♪

こんにちは、中央コンタクトです。

今月も中央コンタクトはお買い得商品がたくさん！

種類豊富に取り揃えてますので、お気軽にご相談ください♪

ぜひご来店をお待ちしております✿

※ご来店の際、こちらの画面を提示してください

こんにちは！

Re.Ra.Kuかわぐちキャスティ店です。

元号も変わり、ゴールデンウィーク真っ最中！

皆様はどのようにお過ごしでしょうか？

かわぐちキャスティ店は元気に通常営業しております！

溜まってきたお疲れを少しでも軽く、お体をほぐす時間はいかがですか？？

皆様のご来店を心よりお待ちしております(^^)/

さて、本日は腰痛の原因についてのお話です！

一般的に腰痛を悪化させる原因の一つは【姿勢】と言われています。

腰にかかる負担は、

正しい姿勢で立った状態で体重の約1.5倍、

正しく座っている状態で体重の約2倍、

腰を丸めて座った状態で体重の約3倍と言われています。

体重70キロの男性では立った状態で腰に約100キロの負荷がかかり、

正しく座った状態で約140キロ、腰を丸めて座っている状態で約210キロの負荷がかかることになります。

座り方によっては、「自分」が3人、腰にぶら下がっているのと同じ負荷がかかっているのです。

足を組んだり、猫背になったり、あぐらを組んだり…

日常生活の中に腰痛の要因になるものはたくさんあります。

デスクワークの方は一日の大半が座っている状態なので、

特に注意が必要です。腰を丸めずに、正しい姿勢で座るようにしましょう。

理想的な正しい立ち方は、耳・肩・骨盤・くるぶしが直線状に並ぶ姿勢です。

理想的な正しい座り方は、お尻から膝、膝から足先までのラインがほぼ直角で、

顎を前に突き出さず、耳と骨盤がほぼ直線状にある姿勢です。

意識して姿勢を正して、腰痛の予防をしていきましょう！

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『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku 川口キャスティ店

〈営業時間>

10時～21時

<住所>

川口駅東口かわぐちキャスティビル6F

【徒歩1分♪】

こんにちは、中央コンタクトです

だんだん気温が暖かくなり、過ごしやすく

なってきましたね❁

暖かくなると気になるのは紫外線！！

紫外線は目から入るので、UVカットレンズが

おすすめです☆☆

クーパービジョンのマイデイはシリコン素材で

酸素をたっぷり目に通し、紫外線カットも

できる人気商品です♪

こんにちは！

Re.Ra.Kuかわぐちキャスティ店です！

今日は水分についてお伝えします♪

人間の体の60％は水分です。

口から摂取する水分は体液（血液など）となり、全身を絶えず循環しており、

細胞に栄養や酸素を届け、

老廃物を尿として排出させる役割があります。

さらにもう一つ、

体温が上がったときには、

皮膚への血液の循環を増やし、

汗を出して熱を逃がし体温を一定に保ちます。

つまり水分不足だと熱が体内にこもり、熱中症になってしまいます。

1日に必要最低限な水分摂取量は、約1,000～1,300mlといわれています。

「のどの渇き」を感じる時点で体内の2％の水分が失われ、

脱水症状がはじまっています。

水分補給はこまめにしていきましょう！

季節の移り変わりで疲れが出やすいこの時期…、

お身体のメンテナンスにぜひ当店もご利用ください！

皆様のご来店心よりお待ちしております♪

。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*

『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku 川口キャスティ店

〈営業時間>

10時～21時

<住所>

川口駅東口かわぐちキャスティビル6F

【徒歩1分♪】

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